Familieopstellingen

Wat is een familie opstelling?

Familieopstellingen zijn een manier om te kijken naar problemen of vragen die je hebt in je leven, door te kijken naar je familie en hoe iedereen daarin staat. Dit kan helpen om duidelijk te maken waarom je bepaalde dingen voelt of doet. Bij een familieopstelling zet je, samen met mij als opsteller, jouw familieleden of belangrijke mensen uit jouw leven neer in de ruimte. Dit kan met echte mensen of met poppetjes of objecten. Het doel is om te zien hoe iedereen zich tot elkaar verhoudt en wat de onbewuste patronen zijn die jouw leven beïnvloeden.

De voordelen van familieopstellingen:

Familieopstellingen geven heel snel en duidelijk inzicht in de thema’s die in ons onderbewustzijn spelen. Dit betekent dat je sneller begrijpt wat er echt aan de hand is en wat je kunt doen om veranderingen te maken. Hierdoor kun je weer met nieuwe energie en duidelijkheid verder.

Voorbeelden van een familieopstelling

Stel je voor dat je altijd het gevoel hebt dat je vastloopt in je werk, en je weet niet waarom je geen vooruitgang boekt, ondanks dat je hard werkt. In een familieopstelling kan het blijken dat je onbewust het patroon van je moeder volgt, die altijd veel voor anderen zorgde en zichzelf op de tweede plaats zette. Dit patroon kan ervoor zorgen dat je in je werk ook altijd anderen helpt en jezelf vergeet, waardoor je niet de stappen zet die je nodig hebt voor je eigen groei en succes. Door dit inzicht te krijgen, kun je leren om meer voor jezelf op te komen en duidelijkere grenzen te stellen, zodat je jouw werkdoelen kunt bereiken.

Stel je voor dat je steeds moeite hebt met samenwerken met je collega’s en je voelt je vaak buitengesloten. In een familieopstelling kan het duidelijk worden dat dit gevoel van buitengesloten zijn teruggaat naar je jeugd, waarin je als jongste kind altijd het gevoel had dat je niet serieus werd genomen door je oudere broers en zussen. Dit patroon kan zich in je werkomgeving herhalen, waardoor je je opnieuw buitengesloten en niet gewaardeerd voelt. Door deze dynamiek te herkennen, kun je werken aan manieren om jezelf beter uit te drukken en je plaats binnen het team te vinden, waardoor de samenwerking met je collega’s verbetert en je je meer gewaardeerd voelt op het werk.

Stel je voor dat je je vaak overweldigd voelt door je taken en je hebt moeite om je werk georganiseerd te krijgen. In een familieopstelling kan het duidelijk worden dat dit gevoel van overweldigd zijn te maken heeft met de rol die je in je gezin van herkomst hebt gehad. Misschien was je als kind degene die altijd verantwoordelijk was voor het oplossen van conflicten tussen je ouders of het zorgen voor je jongere broers en zussen. Dit patroon kan ervoor zorgen dat je in je werk ook alle verantwoordelijkheid op je neemt en moeite hebt om taken te delegeren. Door dit inzicht te krijgen, kun je leren om beter je grenzen aan te geven en hulp te vragen, zodat je werk overzichtelijker en minder stressvol wordt.

Wanneer gebruik je een familieopstelling?

Familieopstellingen kunnen vooral waardevol zijn als je het gevoel hebt dat je huidige werk of werkomgeving niet meer bij je past en je op zoek bent naar iets nieuws dat je wel voldoening geeft. Hier zijn enkele situaties waarin een familieopstelling je kan helpen:

Bij het zoeken naar nieuwe carrièrepaden: Als je merkt dat je huidige baan je niet meer gelukkig maakt en je overweegt om een nieuwe richting in te slaan, kan een familieopstelling je helpen om te begrijpen welke onbewuste patronen en overtuigingen je keuzes beïnvloeden.
Bij het ervaren van ontevredenheid op het werk: Als je je vaak ongelukkig of gefrustreerd voelt in je werkomgeving, kan een familieopstelling duidelijk maken waar deze gevoelens vandaan komen en wat je nodig hebt om weer met plezier naar je werk te gaan.
Bij het gevoel van vastzitten: Als je het gevoel hebt dat je geen vooruitgang boekt in je carrière en niet weet hoe je verder moet, kan een familieopstelling inzicht geven in de belemmeringen die je tegenhouden en je helpen om nieuwe mogelijkheden te zien.
Bij het zoeken naar balans en energie: Als je merkt dat je werk je veel energie kost en je je vaak uitgeput voelt, kan een familieopstelling je helpen om te ontdekken hoe je een betere balans kunt vinden en weer energie uit je werk kunt halen.
Bij het maken van belangrijke beslissingen: Als je voor een grote beslissing staat, zoals het veranderen van baan, het starten van een eigen bedrijf, of het volgen van een nieuwe opleiding, kan een familieopstelling je helpen om helderheid te krijgen over wat echt bij je past en wat je volgende stap zou moeten zijn.

Kortom, als je voelt dat je huidige werk en/of werkomgeving niet meer bij je past en je op zoek bent naar een nieuwe richting die je wel voldoening geeft, kan een familieopstelling je helpen om de onderliggende patronen te begrijpen en de juiste stappen te zetten naar een werkleven dat je energie en vreugde geeft.

Wat anderen zeggen:

De familie opstelling bracht herinneringen omhoog over mijn eigen familie. Ik deed mee als representant maar werd niet gekozen. Hoewel dit zorgde voor een beetje teleurstelling ben ik toch blij dat ik aanwezig was. Er is iets in mij bewogen waardoor ik anders ben gaan kijken naar mijn familie en mijzelf. Emily begeleide de opstellingen heel professioneel, fijn en de uitleg was heel helder! Dankjewel Emily!

🙏🏼🍀🌸

Yasmin Gaia – Gaia center

Ik heb voor het eerst meegedaan aan een opstelling van Emily. Wat direct opvalt, is dat Emily erg warm is en een fijne sfeer creëert. Het voelde alsof ik de groep al kende; zo welkom voelde ik me. In de opstelling zelf is Emily erg kundig en intuïtief. Ze weet mensen in beweging te brengen en checkt altijd of alles in orde is met alle deelnemers. Zo vroeg ze me tijdens zware momenten steeds of ik het nog aankon als representant. Dit vond ik erg fijn. Als representant kijk je ook naar je eigen stukken, en ik ben nog aan het nagenieten van wat hier gezien mocht worden. Zeker voor herhaling vatbaar!

Özde Özdemir

Had een hele mooie eerste ervaring als representant in een familie opstelling.
Vond de begeleiding van emily heel fijn en overzichtelijk.

Anna De Maesschalck

Interesse?

Neem contact met mij op voor meer informatie.

Wil je me helpen om Familieopsgtellingen te blijven doen?
Laat ook een review achter!

Heb jij een vraagstuk vanuit een organisatie?

Kies dan voor een systeemopstelling.

Interesse?

Neem contact met mij op voor meer informatie.